Сбор молока
Убедитесь, что грудь чистая.
Вымойте руки с мылом и водой.
Помассируйте грудь, чтобы стимулировать прилив молока.
Позиционируйте ребенка правильно для грудного вскармливания.
Сцеживайте или сцеживайте молоко вручную на другой груди, пока ребенок сосет.
Сцеживание молока
Используйте ручной или электрический молокоотсос.
Соблюдайте инструкцию по использованию молокоотсоса.
Не сцеживайте более 20 минут за раз и не сцеживайте грудь досуха.
Хранение молока
Перелейте молоко в стерилизованные контейнеры.
Маркируйте контейнеры датой сцеживания.
Охладите молоко в холодильнике при температуре 4 градуса Цельсия или ниже в течение 48 часов.
Замораживайте молоко в морозилке при температуре -18 градусов Цельсия или ниже в течение до 6 месяцев.
Размораживание молока
Разморозьте молоко в холодильнике или под проточной холодной водой.
Не размораживайте молоко в микроволновой печи или на плите.
Размороженное молоко храните в холодильнике в течение 24 часов.
Проверка качества молока
Замороженное молоко должно быть твердым при заморозке.
Размороженное молоко может слегка расслаиваться. Встряхните его, чтобы перемешать.
Молоко не должно иметь запаха или вкуса.
Советы
Сцеживайте молоко регулярно, чтобы поддерживать производство молока.
Питайтесь сбалансированно и употребляйте достаточное количество жидкости.
Отдыхайте и избегайте стресса.
Обращайтесь к специалисту по грудному вскармливанию, если у вас возникли трудности или вопросы.